Hier findest du dein persönliches eBook „Online Yoga Ausbildungen“ mit vielen Informationen zu unseren Online Yoga Ausbildungen.
Nimm dir noch die Zeit um mein Video anzusehen.
Nimm dir ein paar Minuten Zeit für theoretische Einblicke in den Hatha Yoga oder roll sogar deine Matte aus für unsere Übungsvideos.
Der Hatha Yoga ist der Überbegriff für alle körperlichen Yoga Stile. In diesem Video erfährst du, wie er sich vor vielen hundert Jahren bis zur heutigen Zeit einwickelt hat.
Egal welchen Yogastil du praktizierst, alles hat seinen Ursprung im traditionellen Hatha Yoga, bei dem es neben Körperstellungen auch um Atemtechnik, Mudras und Meditation geht. in diesem Video erfährst du, was du neben den Asanas praktizieren kannst.
Diese kraftvolle Atemtechnik lässt deinen Kopf frei werden und sorgt für klare Gedanken.
In dieser einfachen Asanas Sequenz bewegst du deinen Körper in 25 Minuten von Kopf bis Fuß und dehnst deine Körperrückseite über Vorbeugen.
© Yogawege KG | Datenschutzerklärung | Impressum