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Hier findest du nochmals dein persönliches eBook „Reise zur Quelle“ zum Downloaden. Nimm dir noch die Zeit um unsere Videos unten anzusehen. 

Christine Stiessel

Christine ist die Gründerin von Yogawege und wird Dich auf Deinem Yogaweg begleiten. Sie begann in den frühen 2000er Jahren mit ihrer Yogapraxis, wodurch sie sich selbst und ihren Weg finden konnte. Immer die Neugier mit im Gepäck unterrichtet sie seit dem Jahr 2006 Yoga in Kursen, Workshops, bei Events und in Ausbildungen.

eBook "Reise zur Quelle"

Kleine Einblicke in unsere Ausbildungsinhalte

Nimm dir ein paar Minuten Zeit für theoretische Einblicke in den Hatha Yoga oder roll sogar deine Matte aus für unsere Übungsvideos. 

Der Hatha Yoga

Der Hatha Yoga ist der Überbegriff für alle körperlichen Yoga Stile. In diesem Video erfährst du, wie er sich vor vielen hundert Jahren bis zur heutigen Zeit einwickelt hat. 

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Die Techniken des Hatha Yoga

Egal welchen Yogastil du praktizierst, alles hat seinen Ursprung im traditionellen Hatha Yoga, bei dem es neben Körperstellungen auch um Atemtechnik, Mudras und Meditation geht. in diesem Video erfährst du, was du neben den Asanas praktizieren kannst. 

Kapalabhati Atmung

Diese kraftvolle Atemtechnik lässt deinen Kopf frei werden und sorgt für klare Gedanken. 

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Übungssequenz Basic

In dieser einfachen Asanas Sequenz bewegst du deinen Körper in 25 Minuten von Kopf bis Fuß und dehnst deine Körperrückseite über Vorbeugen.  

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